Британские эксперты не советуют быстро скидывать лишний вес

Определен лимит, согласно которому можно за неделю без вреда для здоровья сбросить 0,5-1 килограмм. Чтобы добиться результатов, рекомендуется снизить калорийность рациона и увеличить показатели физической активности.

Рекомендованные статьи

Top